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Terapia de masaje para el síndrome del túnel carpiano (STC)
Diversos estudios han demostrado que la
sintomatología del síndrome del túnel carpiano (CTS) se reduce después de
haber recibido terapia de masaje. En general, el masaje es un gran apoyo para la sanación, incrementar la energía, reducir
el tiempo de recuperación después de una lesión, aliviar el dolor, aumentar la relajación, mejorar el estado de
ánimo y el bienestar personal. Cuando se utiliza para el síndrome del túnel
carpiano, el masaje puede conducir a una reducción significativa del dolor y
los síntomas, así como a la mejora significativa en la fuerza de agarre y presión.
La terapia de masaje puede ayudar a
aliviar el dolor de los músculos en el brazo o el hombro que en alguna ocasión
pueden confundirse con el síndrome del túnel carpiano.
¿Cómo puede el masaje a ayudar en el
síndrome del túnel carpiano (STC)?
La terapia de masaje alivia los síntomas
del síndrome del túnel, de acuerdo con un estudio reciente. La rutina de masaje
consiste en suaves toques y rodaduras (casi acariciamientos) con una presión
moderada de las yemas de los dedos hasta el codo. Las mejoras se prolongaron
durante al menos cuatro semanas después del tratamiento.
Ejercer presiones en los puntos sensibles
que se encuentran alrededor de la muñeca, junto con estiramientos suaves de los dedos y
de la musculatura del antebrazo.
Un simple, auto-masaje con ligera presión
y masaje circular de la muñeca también puede ayudar a aliviar la congestión en
la muñeca y estimular el movimiento de fluidos en las articulaciones. Evite los
movimientos que sean dolorosos o bruscos y realizar el trabajo en las manos y los brazos con suavidad para conseguir un óptimo estiramiento.
Como terapia alternativa, la acupuntura
puede recomendarse en cuanto hace aparición síndrome del túnel carpiano,
evitando así las infiltraciones de cortisona e incluso la necesidad de recurrir
a la cirugía.
Profesionales de las técnicas de terapia
de masaje, tales como Terapia Neuromuscular (TNM) y la Liberación Miofascial
(LMF), pueden aliviar la presión sobre el nervio de los tendones inflamados
dentro del túnel carpiano y el exceso de líquido en el área de la muñeca.
La osteopatía parace a su vez ofrecer
una opción no quirúrgica para el tratamiento del síndrome del túnel carpiano.
Aquellos que recibieron el tratamiento experimentaron mejoras significativas en
sus síntomas, en la función, comodidad y sensación de los dedos.
Los estudios han demostrado que tanto un
buen programa de masaje general y específico reducen muy considerablemente el
síndrome del túnel carpiano. Las ganancias en la fuerza de agarre, sin embargo,
se observaron sólo con el masaje terapéutico específico y orientado al Síndrome
del Túnel Carpiano.
Consideraciones especiales para el uso de
masajes para el síndrome del túnel carpiano (STC):
Hay varios factores importantes a tener
en cuenta cuando se considera el masaje para el síndrome del túnel carpiano:
La manipulación
directa del nervio dañado es altamente perjudicial y puede causar otros
problemas.
La presión
directa sobre la región del túnel carpiano se aplica raramente y siempre con
gran precaución.
Además de las
técnicas específicas que se centran en los flexores de la muñeca o en la región
del túnel carpiano, es importante contemplar otras complementarias para hacer
frente a todas las regiones de la extremidad superior y el cuello en el
tratamiento de síndrome del túnel carpiano.
En general, el masaje se considera
relativamente seguro. El dolor u otros efectos secundarios raros y negativos, por lo general, son sólo causados por aplicación
de técnicas de masaje en exceso
vigorosas y que compriman el nervio mediano en otras regiones de la extremidad
superior.
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano (STC)?
El túnel carpiano es un túnel estrecho en
la muñeca formado por ligamentos y huesos. El nervio mediano, que lleva
impulsos del cerebro a la mano, pasa por el túnel carpiano junto con los
tendones que permiten cerrar la mano. Cuando se tensionan, los tendones se
inflaman dentro del túnel y comprimen el nervio mediano. Además de los
movimientos repetitivos, otras condiciones pueden llevar a la compresión del
nervio mediano: artritis, diabetes, retención de líquido, gota y fracturas mal
alineadas, desbalances químicos, tensión emocional y, a veces, cambios
hormonales en las mujeres.
El síndrome del túnel carpiano (STC)
es una condición que puede ser causada por llevar a cabo repetidamente movimientos
tensionantes con la mano o por tener la mano en la misma posición durante
períodos prolongados. Está catalogado como un desorden por trauma acumulado,
una enfermedad que ataca al sistema osteo-muscular del cuerpo y que
afecta específicamente a los nervios y al flujo de sangre de las manos y
muñecas.
Signos y síntomas de síndrome del túnel
carpiano (STC) :
Los síntomas del síndrome del túnel
carpiano usualmente son dolor, adormecimiento, sensación de corriente, o una
combinación de los tres. El adormecimiento más frecuentemente ocurre en el dedo
pulgar, índice, medio y anular. Los síntomas frecuentemente se presentan
durante la noche pero también en actividades en el día como conducir o leer el
periódico. Algunas veces los pacientes notan una disminución en la fuerza del
puño, torpeza, o pueden notar que se les caen las cosas. En casos muy severos,
puede haber una perdida permanente de la sensibilidad y los músculos de la
eminencia tenar.
Las personas con STC experimentan
adormecimiento, debilidad, cosquilleo y ardor en las manos y dedos.
Si no se tratan, estos síntomas pueden
avanzar a dolores agudos y persistentes.
El STC puede llegar a ser tan
incapacitante que la persona puede tener que dejar de trabajar y no poder hacer
tareas simples de su vida cotidiana. En casos extremos, el síndrome del túnel
carpiano obliga a las personas a tener una intervención quirúrgica debido a que
el funcionamiento de sus manos se deteriora por completo.
En resumen, podríamos citar como síntomas
más frecuentes del STC los siguientes:
1.-
Cosquilleo en los dedos.
2.- Adormecimiento de los dedos.
3.- Dolor en el dedo gordo, quizás extendiéndose hasta el cuello.
4.- Ardor desde la muñeca hasta los dedos.
5.- Cambios en el tacto o sensibilidad a la temperatura.
6.- Entorpecimiento de las manos.
7.- Debilidad para agarrar, habilidad de pinchar, y otras acciones con los dedos.
8.- Inflamación de la mano y el antebrazo.
9.- Cambios en el patrón de sudor de las manos. Alteraciones vegetativas.
2.- Adormecimiento de los dedos.
3.- Dolor en el dedo gordo, quizás extendiéndose hasta el cuello.
4.- Ardor desde la muñeca hasta los dedos.
5.- Cambios en el tacto o sensibilidad a la temperatura.
6.- Entorpecimiento de las manos.
7.- Debilidad para agarrar, habilidad de pinchar, y otras acciones con los dedos.
8.- Inflamación de la mano y el antebrazo.
9.- Cambios en el patrón de sudor de las manos. Alteraciones vegetativas.
¿Quién está en riesgo de síndrome del
túnel carpiano (CTS)?
Las personas en situación de riesgo para
el síndrome del túnel carpiano incluyen los que trabajan ante ordenadores todo
el día en jornadas agotadoras, repetitivas y sin los recomendados descansos,
los cajeros, los carpinteros, jardineros, y los mecánicos.
El síndrome del túnel carpiano se asocia con
problemas de salud tales como la enfermedad de Lyme, el embarazo y la
menopausia.
Las personas con problemas de espalda,
cuello o el hombro, como una hernia de disco, la clavícula rota o lesión en el
cuello, son más propensos a desarrollar síndrome del túnel carpiano. Algunas condiciones,
incluyendo problemas de la tiroides, la diabetes, la obesidad y la artritis
reumatoide puede aumentar el riesgo de síndrome del túnel carpiano. A pesar de que
el síndrome del túnel carpiano puede desarrollarse a cualquier edad, ocurre con
más frecuencia en personas entre las edades de 40 y 60 años. Las mujeres son
más propensas que los hombres a desarrollar síndrome del túnel carpiano. El uso
de la cafeína, los edulcorantes de tabaco, el alcohol, y artificiales también
están contribuyendo a manifestarse como factores de riesgo.
Más de la mitad de todas las mujeres
embarazadas presentan síntomas de síndrome del túnel carpiano. Afortunadamente,
la condición general mejora después del parto.
Precauciones básicas ante una terapia de masaje
para tratar el STC:
Las personas con lesiones de la artritis
reumatoide o piel, como eczema, no deben
recibir terapia de masaje durante los brotes. Las personas con cáncer deben
consultar con sus médicos antes de considerar el masaje debido a que un
tratamiento adicional puede dañar el tejido que ya se halla sometido a
tratamientos de quimioterapia o radiación. Los expertos también aconsejan que
las personas con osteoporosis, fiebre alta, plaquetas de la sangre o pocos
glóbulos blancos, o discapacidad mental, o que se recuperan de la cirugía, deben
evitar el masaje.
Las mujeres deben tener cuidado al
recibir masajes de cuerpo completo durante el embarazo. Las mujeres embarazadas
deben consultar a un terapeuta entrenado específicamente para realizar masajes
en mujeres embarazadas.
Dígale a su terapeuta de masaje acerca de
cualquier medicamento que esté tomando, pues el masaje puede influir en la
absorción o la actividad de los medicamentos orales y tópicos.
Recopilado por: Centro de Masajes Orientales Xiao Ying
Recordad: La Mejor Medicina... La Prevención.
Decía el viejo y sabio maestro Lao Tse:
"Un sólo gramo de prevención equivale a más de un kilogramo de curación".
